Pracuj z Twoimi snami

Analizuj swoje sny. Jeśli chcesz odkrywać samodzielnie, co oznaczają twoje sny i o czym mówią, wypróbuj techniki opisane poniżej.

Nie musicie czekać aż się obudzicie po to aby zanalizować wasz sen. Możecie to zrobić lub się zapytać, gdy będziecie w nim świadomi.

(Poniższe techniki zostały opracowane przez Pamelę Ryan)

Poznajemy (mózg poznaje) powtórzenie

Szukasz wzorców i powracasz do starych tematów. Jeśli wy nie 'otrzymaliście tego', czego szukaliście za pierwszym razem, wasz mózg często wysyła ponownie tę samą wiadomość snu. Wiele ludzi doświadcza dużo razy, tego samego wymarzonego snu albo powracających koszmarów. Mózg, który próbuje skoncentrować waszą uwagę na wcześniejszych myślach, przenosi wam je jako wiadomość w postaci snu!

Być wszystkim

Oglądajcie każdą osobę jako aspekt siebie. Na przykład, gdy w snach pojawia się diabeł wiecie, co się wydarzy, jeśli widzicie jak dany charakter staje się destrukcyjną częścią was samych.

Nawet, jeżeli charakter jest czyjś, to i tak poznajecie go w prawdziwej, długotrwałej próbie życia dzięki tej technice. Zamiast waszej mamy być może charakter przedstawia opiekunkę, która rozdziela was na dwa aspekty, albo część, która ukazuje jak bardzo kochacie swoją prawdziwą matkę.

Objaśniaj łatwo swoje sny

Objaśniajcie swoje sny w najprostszy, najbardziej zasadniczy sposób, jaki jest możliwy. Powołujcie się także na tłumaczenie dla cudzoziemca, który chce zrozumieć każde wasze słowo.

Na przykład, jeżeli w waszym śnie pojawił się samochód, to cudzoziemiec wyobrażając go sobie nie rozumie, co to jest. Musicie objaśniać, czym jest samochód, którego używacie do transportu - zrozumieć, że zmienia swoje położenie posuwając się z jednego na inne miejsce. Możecie się zdziwić, gdy odkryjecie niektóre znaczenia.

Wywiad z sennymi charakterami

Niektóre odkrycia to użyteczne wyobrażenia o snach i zaangażowanych charakterach w pozornej rozmowie sennej. (Oczywiście, jeżeli jesteś świadomy, to ta rozmowa może się odbywać bezpośrednio wewnątrz twojego snu!).

Więc jeśli marzysz o tajemniczej, mrocznej figurze, mógłbyś zadawać jej różne pytania, np. 'Kim jesteś?', 'Dlaczego przybyłeś do mnie?'.

Podziel się swoim snem z innymi

Zrozum ich punkt widzenia. Nie przyjmuj ponownie interpretacji przyjaciół, którzy nie czują tego tak jak ty. Ale zawsze warto wiedzieć jak na różne sprawy patrzą inni.