Świadomy sen

Lucid dreaming - jasne (świadome) śnienie

Świadome sny (z ang. "Lucid Dreaming" tzn. "Jasne śnienie") to sny, które kontrolujesz. Kiedy normalnie śnisz to przyjmujesz wszystko to co się wydarza za coś normalnego. Wygląda na to, że krytyczna i racjonalna część ciebie nie pracuje; pozostajesz w ciemności. Zaś w świadomym śnie nie przyjmujesz tego w ten sposób - jesteś świadomy swojego otoczenia i fakty, że właśnie śpisz, a cokolwiek ma miejsce, nie jest prawdziwym wydarzeniem. Innymi słowy, śnisz jasno i świadomie.

Jeśli przeszukujesz Internet w poszukiwaniu informacji o świadomym śnieniu (dla siebie lub do badań) to dobrze trafiłeś!

Być może zainteresowałeś się tematem dzięki filmom takim jak "Vanilla Sky" czy "Waking Life", przeczytałeś o tym w gazecie, albo usłyszałeś od wykładowcy z lekcji psychologii. A może wiesz o świadomym śnie od przyjaciela wspominającego o tych wszystkich cudownych rzeczach, które można dzięki niemu osiągnąć.

Być może to pierwszy raz, gdy słyszysz o świadomości...

Jeśli tak – zapraszamy cię do poznania, czym są świadome sny. Są setki wspaniałych rzeczy, które możesz robić we śnie, choćby dla zabawy! Przeczytaj nasz poradnik o świadomości, a dowiesz się więcej! Zapraszam do obejrzenia prezentacji, która bardzo skrótowo porusza korzyści płynące z takich snów:

Poruszane tematy zawierać będą dokładne opisy, czym są świadome sny, odkrywać przed Tobą powody do eksperymentowania ze świadomymi snami i jak używać umiejętności by kontrolować sen.

Przedsawiamy techniki, które są niezwykle proste i niesamowicie skuteczne. Informacje tu zawarte zostały potwierdzone z wielu niezależnych źródeł. Po zapoznaniu się z materiałem zostanie ci samodoskonalenie się: znajdź najlepszą metodę dla siebie lub kto wie... może wynajdziesz swoją własną!

Artykuły mogą przywoływać skojarzenia bardziej o New Age niż o śnieniu, inne celowo lub nie tworzą wokół świadomych snów otoczkę mistycyzmu. W poradniku znajdziesz fakty; możesz interpretować świadome sny jakkolwiek chcesz!

Pozwalamy ci spojrzeć na świadome sny własnymi oczami; pamiętaj tylko, że wszyscy jesteśmy indywidualni i wszyscy widzimy je inaczej...

Przyznajemy, że dla wielu ludzi świadomy sen to przeżycie duchowe. Nie chcemy by ktoś został wykluczony z cudu, jakim jest świadome śnienie, więc poradnik jest bardzo generalny oraz uniwersalny.

Świadome Śnienie

Pomyśl o tym: jeśli śpimy średnio 8 godzin dziennie a długość naszego życia wyniesie dajmy na to 75 lat, przesypiamy 25 lat! Możemy dostać więcej z życia? Dzięki świadomym snom jest to możliwe, ale zanim zaczniesz kontrolować sny musisz nauczyć się poznawać, że śnisz. Jeśli zdasz sobie sprawę z tego, że śnisz możesz zdecydować, co się stanie: możesz zrobić wszystko, czego zawsze pragnąłeś i pójść w miejsca o których zawsze marzyłeś!

Świadome sny to przede wszystkim zabawa, ale są również jego praktyczne zastosowania! Możesz wykorzystać je by odkryć swoją osobowość na nowo. Czy kiedykolwiek poszedłeś spać zaraz po wykonaniu jakiegoś trudnego zadania i odkryłeś, że myślałeś o nim nawet w trakcie snu? Nasze sny mogą stać się częścią naszego systemu nauki. Wyobraź sobie, że mógłbyś aktywnie sterować tą nauką!

Świadome sny mogą zabrać dużo czasu zanim nauczysz się je wywoływać, musisz uważać by nie wpływało to na twoje dzienne życie! Może to wpłynąć na Twoje zdrowie oraz stan psychiczny (przemęczenie, rozkojarzenie itp.).

Postępuj powoli i nie forsuj się do niczego. Rób sobie przerwy. Jeśli poczujesz się zmęczony próbami, możesz chcieć ograniczyć próby do weekendów. Ale mimo tych wszystkich ostrzeżeń nie masz się czego bać: Świadomy sen jest całkowicie bezpieczny jeśli używamy z umiarem! Sen to nie Martix: Nie ważne jak zły jest i tak nic nie stanie się z Twoim ciałem i zawsze się obudzisz.

Nie ma nic czego w świadomych snach nie dało by się zrozumieć: świadomy sen to sen w którym zdajemy sobie sprawę z jego nierealności. Możesz myśleć o świadomym śnie jako o pozostawaniu przytomnym w trakcie snu.

Czasami świadomość śnienia pojawia się znikąd, wtedy doświadczamy świadomego snu, z pełną kontrolą otoczenia. Świadomy sen jest zazwyczaj wywołany przez jakiś znak – coś co pokazuje śniącemu, że to co widzi jest nierealne.

Znaki nie są jednak niezbędne do wywołania snu: czasami ludzie stają się świadomi bez zauważania niczego dziwnego czy typowego dla snu. Świadome śnienie jest bardzo proste jednak wymaga cierpliwości by się go nauczyć.

Mnóstwo ludzi pozostaje ignorantami nie widząc różnicy między świadomym snem a kontrolowanym snem. Nie bądź jak oni i daj się porwać tej wspaniałej przygodzie - na co czekasz? :)